早朝散歩② 早起き効果あり

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散歩道①の桜並木を マンションからまっすぐ海へ2~3分歩くと、ヨットハーバーが見えてきます。 この道に沿って散歩道②をあるきます。 

諺に、『早起きは三文の得』
朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。 「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。 わずか三文だとしても、得るものがある.。
The early bird gets the worm

自分にあてはめれば、
1.早朝の散歩でリラックス効果があります。 歩きながら、色々頭の整理もできます。
2.朝食前の散歩は、内臓脂肪がつくのを防ぐ物質がでてきて、メタボ対策になります。 
  そして、お通じが良くなりました。
3.早起きで、頭がスッキリして、仕事がはかどります。 メールもガンガン処理できます。

こんなところでしょうか。

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